Питание ребенка в 10 месяцев
Ближе к 10 месяцам жизни ребенка, количество грудного молока у матери становится все меньше и это явный признак того, что с этого момента можно начинать, потихоньку, отучать малыша от груди. Это можно сделать, заменив последнее вечернее кормление грудью на порцию кефира. Рацион 10-ти месячного ребенка можно разнообразить мясными и рыбными блюдами. Например, приготовить тефтельки, пудинги или рыбное суфле (все рецепты можно посмотреть на странице рецепты для детей до года). В это время, приучаем ребенка самостоятельно брать пищу ртом из ложки, а также развиваем жевательный рефлекс. Для этого подойдут сухарики, детское печенье, кусочки мягких овощей и фруктов.
Рассмотрим подробно, из чего может состоять меню ребенка 10 месяцев:
6.00 – грудное молоко или смесь;
До завтрака можно предложить малышу фруктовый сок или травяной чай, если нет аллергии.
Завтрак – молочная овсяная, гречневая или рисовая каша либо творог с фруктовым пюре;
Обед – готовим овощной бульон, мясные тефтельки с овощным пюре или детской вермишелькой.
На ужин можно предложить ребенку яичный желток (половину), овощное или фруктовое пюре и сухарик.
Перед сном попробовать заменить грудное молоко детским кефиром. Ближе к 1 году, это может быть цельное коровье молоко.
Мы намеренно не стали ставить объем порций, как это принято при составлении меню. Каждая мама сама знает потребности своего ребенка, тем более у каждого малыша свой аппетит.
